Những thực phẩm tăng chiều cao cho trẻ là gì?

Thảo luận trong 'Rao Vặt Tại Hà Nội' bắt đầu bởi quynhhoa1309, 12/1/17 lúc 14:15.

  1. quynhhoa1309

    quynhhoa1309 New Member

    Chắc hẳn các mẹ nào cũng muốn con mình lớn lên khỏe mạnh, cao lớn. Ngoài việc luyện tập bằng một vài biện pháp như luyện tập thể dục đều đặn, trẻ ngủ ngon giấc… thì dinh dưỡng cũng đóng vai trò rất quan trọng trong việc tăng chiều cao cho trẻ. Vậy các mẹ đã biết thuc pham tang chieu cao cho tre chưa? Cùng tìm hiểu ngay dưới đây.


    Một vài thực phẩm tăng chiều cao cho trẻ

    Sữa

    [​IMG]

    Sữa là một loại thức uống tăng chiều cao cho trẻ rất tốt, vì trong sữa có hàm lượng canxi cao, đây là một dinh dưỡng quan trọng để tăng trưởng xương, giúp xương chắc khỏe. Do đó, các mẹ nên bổ sung sữa vào chế độ ăn hàng ngày của trẻ. Những loại sữa mà trẻ có thể hấp thu được đó là sữa mẹ, sữa công thức và các chế phẩm từ sữa như sữa chua, phomai…

    Trong 6 tháng đầu thì trẻ cần được bú sữa mẹ hoàn toàn. Trong thời điểm ăn dặm và phát triển về sau thì các mẹ có thể bổ sung thêm nhiều loại sữa khác cho bé.


    Khoai lang

    Nhiều mẹ không biết khoai lang có tác dụng tăng trưởng chiều cao khá tốt cho trẻ. Ngoài lợi ích tốt cho hệ tiêu hóa thì khoai lang cũng cung cấp hàm lượng canxi khá dồi dào, đây là chất giúp xương khớp tăng trưởng, giúp trẻ cao lớn.

    Các mẹ nên sử dụng khoai lang vào các món ăn hàng ngày cho bé, hoặc chế biến nhiều món thay đổi khẩu vị cho bé.


    Trứng gà

    Trong trứng gà chứa hàm lượng protein khá cao, protein cũng là chất giúp xương tăng trưởng, đây là thực phẩm tăng chiều cao cho trẻ rất tốt. Không chỉ vậy, trong trứng gà chứa hàm lượng chất dinh dưỡng rất cao.


    Hải sản

    Trong hải sản thường rất giàu canxi, giúp thúc đẩy chiều cao ở trẻ. Ngoài canxi, hải sản còn chứa hàm lượng chất dinh dưỡng nhiều như là vitamin K, B1… Tuy nhiên, các mẹ cần lưu ý lứa tuổi để cho bé dùng hải sản để tránh nguy hại cho trẻ như bị dị ứng, rối loạn tiêu hóa.

    Trên đây là những thực phẩm tăng chiều cao cho trẻ mà các mẹ có thể tham khảo. Hơn nữa, cha mẹ nên bổ sung cho bé những loại rau xanh, uống đủ nước để trẻ phát triển toàn diện. Cảm ơn các bạn đã theo dõi.

    Bạn có thể tìm hiểu các chế độ dưỡng chất khác tại: dinhduongsuckhoe.net

Chia sẻ trang này